在梦幻西游109版本中，抓鬼宝宝的技能选择主要取决于玩家的需求和使用方式。如果需要高输出的话，可以选择攻击型技能，如妖火、火龙、烈焰等；如果需要控制对手的话，可以选择定身型技能，如落雷、雷神、定身符等；如果需要增强自身防御力的话，可以选择防御型技能，如护盾、金刚不坏、龙翔九天等。总之，在选择抓鬼宝宝的技能时，要根据自己的玩法和需求作出综合考虑，选择最适合的技能组合。
月影、流影云笛、附灵玉、金甲、双风袋、双战鼓 速度够快可以不要风袋 然后普通任务就 月影 金甲 双战鼓 难度可以月影 流影云笛 附灵玉 金甲 有特技的话可以配个塔 然后纸人傀儡适当修修就行 用的地方不是太多
在《梦幻西游》中，海马是一种可以增加角色体力回复速度的道具。不过，具体能回复多少体力，与玩家的体力上限、角色等级、当前体力值等多个因素有关，因此无法给出确切的数值。
一般来说，使用海马后，角色的体力回复速度会加快，但具体能回复多少体力，还需要根据具体的情况来计算。此外，海马的使用次数也是有限的，每个海马只能使用一定次数后就会消失。
因此，建议玩家在使用海马前，先了解自己的体力上限和当前体力值，以及海马的具体使用规则和效果，再做出决策。同时，也可以在游戏内查看相关的游戏指南或者向其他玩家咨询，以获取更准确的信息。