腿肚子针扎似的疼，可能是因为最近气温不稳定，腿部受寒引起的。然后这个时候你可以选择有松紧力腿肚围来穿，然后多按摩腿部舒缓经络，疏通气血。
小腿粗的好处是腿部力量比较大，支持做各项运动。
目前也有研究证实，小腿肌肉较发达的，心脏功能相对好一些。
小腿肚一般被作为支撑点肌肉群,在器材训炼中具有支撑点和平稳的功效。
要瘦掉腿肚子肌肉，需要综合多种方法。首先，通过有氧运动来消耗多余的脂肪，例如快走、慢跑、游泳等。同时，可以进行针对性的力量训练，选择一些燃脂效果好的动作，例如深蹲、跳跃、马步等。此外，饮食也要控制，减少高热量、高脂肪的食物，增加蛋白质和蔬果的摄入。注意，瘦腿需要时间和耐心，要坚持运动和饮食调整，才能取得满意的效果。