一般来说，如果酸奶存放在20-25摄氏度的环境下，最好在2小时内食用完毕。如果超过2小时，建议将其放入冰箱中冷却，以延长其保质期。在冰箱中，酸奶可以保存3-4天左右，但是建议在3天内食用完毕，以确保口感和品质。
可以。
1. 酸奶晒太阳可以喝，因为它充分暴露在阳光下会增加人体所需的维生素D含量。
2. 酸奶富含乳酸菌，这些菌对人体有很多好处，比如提高消化能力、改善肠道微生态等。
晒太阳可以使光照射到酸奶中的乳酸菌，增强其作用，更有利于人体健康。
3. 酸奶本身是属于健康的饮品，晒太阳后不仅可以保持其原有的营养成分，同时还能增加一些维生素和矿物质的含量，对人体有益处。