一是叶子不同,四季豆的叶子是对生的,阔卵形。扁豆的叶子是羽状复叶,是三角状卵形。
二是花朵不同,四季都的花朵是总状花序,花色为白色,黄色或者紫色。扁豆花瓣为圆形,常见白色或者紫色的。
三是果实不同,四季豆荚果为条形,扁豆的荚果为长圆状镰形。
四季豆圆的和扁的在口感、营养价值等方面有所不同。
- 口感:圆的四季豆比较嫩,适合用来炒肉或者炖汤;扁的四季豆比较老,适合用来干煸或者焯水凉拌。
- 营养价值:圆的四季豆富含维生素A、维生素C、维生素K和叶酸等营养成分,对人体健康有益;扁的四季豆则含有更多的膳食纤维和抗氧化物质,有助于促进肠道健康和预防疾病。
需要注意的是,无论选择哪种四季豆,都应该确保彻底煮熟,以避免食物中毒。