一般来说，跑步的好处非常多，它是一种不错的运动方式，对于经常散步的人来说，散步可以使，全身各个器官得以锻炼，还可以使消化功能，得以改善等等。
安亭老街。那里像古镇一样，宁静而安逸。夜晚在那里散步，吹这有一丝凉意的秋风，无比惬意。
一米阳光酒吧闲，丽江夜景焕红颜。徜徉漫步阑珊处，回首匆匆似梦环。
一个人最佳的散步步数，应该控制在8000步左右，一个人如果超过1万步会伤到膝盖，对身体不好，控制在8000步左右就可以不会伤到膝盖。