是一种自行车骑行技巧，通常用于比赛或训练中。它的基本思想是通过增加踏频和降低阻力，让车手在较短的时间内以更高的速度行驶。
高踏频骑法的主要特点包括：
1. 高踏频：骑手需要以较高的踏频进行骑行，目的是提高速度并减少疲劳。
这种骑行方式强调在一分钟内踏动的次数尽量多，以提高效率和增加训练强度。
如果骑行者想要进一步提高训练效果，可以逐步增加骑行时间和强度，将与间歇训练、山地骑行等不同的训练方式结合起来，从而获得更好的效果。
这种骑法的原因是通过高踏频，使骑车者在同样的速度下脚踏次数更多，从而减小每次脚踏的力量，降低肌肉疲劳的程度，从而达到更长时间的骑行。
另外，也可以加快心率并提高血液循环，有助于减脂与锻炼心肺功能等效果。
最后需要注意的是，要尽量选择合适的齿比和阻力来保证高踏频骑行的效果。
所以，是适合想要进行长途自行车骑行并减少肌肉疲劳的人使用的。