提升战斗力需要身心兼修。首先，通过规律的体育锻炼提高身体素质，增强力量、耐力和敏捷度。
其次，培养坚强的意志力和心理韧性，在面对挑战时保持冷静和决心。此外，掌握实用技能，例如自卫术或野外求生技巧，也有助于实际提升战斗力。
男生进行化妆时，可以选择简单的化妆步骤和轻薄的化妆品，以提亮肤色、修饰肌肤为主，不需要过多的繁琐步骤。以下是一些简单而有效的男士化妆建议：
1. 清洁和保湿：首先要保证皮肤干净，可以使用洁面产品清洁面部，然后涂抹保湿霜保持肌肤水润。
2. 遮瑕：使用一点点遮瑕膏（颜色要与肤色相近）覆盖痘痘、黑眼圈等问题区域，轻轻拍匀。
3. 整体修饰：可以选择一款透明的粉底霜或BB霜，轻薄地涂抹在整个面部，均匀肤色。
4. 眉毛修饰：使用眉笔轻轻填补眉毛空隙或修饰眉形，让眉毛更加整洁有神。
5. 薄涂唇膏：选择一款保湿型的唇膏，薄涂在双唇上，增加唇部水润感。
6. 定妆：最后可以使用透明散粉定妆，让妆容更持久。
注意，男士化妆要求自然清透，不要过于浓重或夸张。选择适合自己肤质的化妆品，避免对肌肤造成负担。此外，定期清洁皮肤、多喝水、注意饮食和作息也对改善肤质有积极影响。