不可以。
蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，一般用于补充人体所需的蛋白质，尤其是对健身和运动员来说，它可以帮助增强肌肉和提高运动表现。
虽然蛋白粉可以提供蛋白质，但它并不适合作为正餐食用。因为蛋白粉中只含有蛋白质，不含碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等其他营养成分，如果只吃蛋白粉作为正餐，会导致营养摄入不均衡，影响身体健康。
蛋白质矫正是通过在头发上涂抹含有蛋白质的护理产品，然后利用高温加热，促进蛋白质的吸收，从而使头发变得更加顺滑、柔软，还可以提高毛囊的活力，缓解头发的干燥，在一定程度上预防过度脱发。而拉直是使用化学物质来改变头发的形状，使其变直。此方法通常需要使用到含有化学成分的直发剂，会改变头发内部的化学结构，可能会对头发造成一定的伤害。
因此，从对头发的伤害角度来看，蛋白质矫正相对较小。然而，无论是蛋白质矫正还是拉直，都会对头发造成一定的负担和损伤，建议在选择做头发护理时，要慎重考虑，尽量避免频繁进行此类操作，以免对头发造成过度的伤害。
小分子肽更好
小分子肽的吸收利用度比蛋白质更高。蛋白质只有分解成小肽才能被吸收，而小分子肽5分进入血液，10分钟进入细胞，不需要消耗能量就可以被身体吸收。同时，小分子肽纯度更高，给身体补充蛋白和其他活性成分的效果更快。