中信银行固定利率后悔了还能改。不过需要注意的是，具体的更改规定可能会因不同的贷款产品和地区而有所不同。一般来说，如果想要更改固定利率，需要联系中信银行的客服或前往银行柜台进行咨询和操作。同时，更改利率可能会涉及到一些手续费和利息的调整，需要仔细了解相关规定和费用。
因此，在选择固定利率时，建议仔细考虑自己的还款时间和金额，以及未来的利率走势等因素，避免因为一时冲动而做出不合适的决策。以上信息仅供参考，具体以中信银行的相关规定为准。
如果您想申请中信银行固定利率下调，可以通过以下步骤进行操作：
首先，登录中信银行官网或者到银行柜台咨询相关工作人员，了解具体的利率调整政策和流程。
其次，按照银行要求提供相关的申请材料，如身份证、银行卡等证件。
最后，等待银行审核并处理，根据银行的通知执行后续操作即可。需要注意的是，不同银行的申请流程和材料要求可能会有所不同，建议在申请前仔细阅读相关说明。