能，总的摄入量控制了，就是吃的少了，吸收量减少，并且注意减少脂脂的摄入量，比如，少油少盐，不吃动物內脏，肥肉，反式脂肪酸，就能减掉脂肪。
从小事做起，控制饮食不可能在一两天内完成，可以分步骤进行，比如少吃零食，在吃饭时多吃水果和蔬菜。学会做饭，培养自己的爱好，做自己喜欢的食物，少吃便利店的快餐、外卖，以及垃圾食品等等含有高热量的食物。学会做饭也能更好地了解自己吃了多少东西，方便控制饮食。
另外，在运动量大的情况下，不要过多的控制自己的饮食，避免饥饿过度。也可以自己计算平时所吃食物的热量，分配自己所需热量的食物。借助某些软件和器材协助计算，从而达到控制饮食的目标。
控卫、后卫和分卫在篮球比赛中各自扮演着不同的角色。控卫，即控球后卫，是球队的组织核心，负责掌控节奏，通过精准的传球和运球，将球安全地带过半场，为队友创造得分机会。他们通常具备出色的控球能力和大局观，是球队进攻的指挥官。
后卫则是一个更为宽泛的概念，涵盖了控球后卫和得分后卫等多个位置。后卫们的主要任务是防守和进攻，他们需要在场上灵活穿梭，既能够拦截对方的进攻，又能够发起自己的进攻。
分卫，即得分后卫，则以得分为主要任务。他们擅长投射和突破，能够在关键时刻为球队得分。同时，得分后卫也需要承担一定的防守责任，特别是在后场防守方面。
综上所述，控卫、后卫和分卫在篮球比赛中各有侧重，但都是球队不可或缺的一部分。他们通过默契的配合和出色的表现，共同为球队的胜利贡献力量。