爬楼梯是不分时间的，也不能按吃没吃饭作为标准的。这主要是根据自己的身体健康状况来确定。因此，只要自身没有什么问题，中午吃完饭爬楼梯是可以的。但最好是舒缓，不要太剧烈。
中午吃完饭，晚上再去运动，可以算上是空腹了，因为中午到晚上相隔好几个小时的时间，在这期间当中，胃的蠕动就会产生食物的消化
不好。中午吃完饭的碗应该随手洗净，不要放到晚上再洗，因为使用过的饭碗会滋生细菌，如果不及时清洗，会有一定的卫生隐患，而且也不是一个好的习惯。