1. 益生菌：包括双歧杆菌、乳酸杆菌等，可以促进正常菌群的生长，抑制致病菌或条件致病菌的生长，调整微生态失衡。
适合青少年，成年人吃
益生菌冻干粉就是通过冷冻干燥技术所得的益生菌产品。益生菌的干燥基本上在0℃以下的温度进行，一般不超过40℃，充分保持益生菌本身的性状和活性。
益生元益生菌的正确服用方法如下：
益生元益生菌粉末可以直接倒入口中，用温水冲服，也可以加入到牛奶、饮料等食物中一起食用。
服用剂量建议每次一条，一天1-2次。
可以将益生元益生菌粉加入到酸奶、果汁等食物中一起食用，有利于药物的吸收。
以上就是益生元益生菌的正确服用方法，希望能帮助到您。