先将鲫鱼处理干净,切成适当大小,放入微波炉内,加入少量盐、料酒、姜片和葱段,盖上保鲜膜,开启微波炉加热功能,选择中高火,烤制3-4分钟。
取出鱼肉表面涂上适量油,再翻面,在微波炉内加热2-3分钟即可。切记,在烤制的过程中要注意观察鱼肉的状态,确保烤到透熟熟透。
烤制好后,将取出的鱼肉撒上葱末和香菜,再加入少量生抽,即可食用。
使用微波炉烤鲫鱼,可以遵循以下步骤:
材料:
- 鲫鱼1条(约500克)
- 葱1根
- 姜3片
- 盐适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 白糖少许
- 植物油适量
- 胡椒粉少许
步骤:
1. 将鲫鱼清洗干净,去掉内脏和鳃,两面各划几刀,便于入味。
2. 在鱼身上均匀撒上盐、胡椒粉,再涂上一层料酒,腌制10-15分钟。
3. 葱切丝,姜切片,铺在鱼身上,可以帮助去腥增香。
4. 将腌好的鲫鱼连同葱姜一起放入微波炉专用的盘子中。
5. 在鱼身上淋上少许生抽和白糖,再滴几滴植物油,这样可以使鱼皮在微波炉中烤制时更加酥脆。
6. 将盘子放入微波炉中,使用中高火力(大约700-800瓦特)微波5-8分钟(根据微波炉的功率和鱼的大小调整时间)。
7. 微波结束后,取出鱼,去掉葱姜,可以看到鱼皮已经变得微黄。
8. 将微波炉调至烧烤功能或再次使用中高火力微波2-3分钟,让鱼表面更加酥脆。
9. 微波烤制完成后,取出鲫鱼,趁热享用。
注意事项:
- 微波炉烤鱼时不宜时间过长,以免鱼肉变得干硬。
- 微波炉烤制过程中,鱼内部的水分会蒸发,所以不要担心鱼会不熟。
- 为了避免鱼腥味,可以在腌制时加入一些料酒。
- 微波炉的功率不同,烤制时间需适当调整。
首先,将鲫鱼清洗干净,撒上盐和黑胡椒粉,放入微波炉内的耐热餐具中。
然后,在鱼的身体内塞入生姜和蒜末,淋上一汤匙料酒和一汤匙酱油。
将盖子盖好,调至800瓦的高火,烤5分钟。
取出鱼,把汤汁淋在鱼上,再放回微波炉中,继续烤2-3分钟。
最后,取出鱼,撒上葱花和香菜即可。这样烤出的鲫鱼肉质细嫩,鲜美可口。