豆芽卷心菜汤是一道简单又健康的家常菜,适合快速制作。以下是一种基本的做法:
**材料**:
- 卷心菜:适量,根据人数
- 豆芽:适量
- 姜:几片
- 蒜:几瓣(可选)
- 盐:适量
- 鸡精或味精:少许(可选)
- 胡椒粉:少许
- 香油:几滴(可选)
- 清水:适量
**做法**:
1. **准备材料**:将卷心菜洗净,切成适口大小的块;豆芽洗净,沥干水分。姜切片,蒜拍碎切末(如果使用)。
2. **煮汤底**:在锅中加入适量的清水,放入姜片和蒜末(如果使用),大火烧开。
3. **加入卷心菜**:水开后,加入卷心菜,用中火煮至卷心菜变软。
4. **加入豆芽**:当卷心菜变软后,加入豆芽,继续煮几分钟,直到豆芽也变得柔软。
5. **调味**:根据个人口味,加入适量的盐、鸡精或味精、胡椒粉进行调味。
6. **出锅**:最后滴入几滴香油增香(如果使用),然后关火,将汤倒入汤碗中即可上桌。
豆芽去皮方法:
1.准备好洗菜盆;
2.往盆里洒一点点水;
3.把豆芽放到盆里,不要太多,最好不要超过小盆的一半;
4.然后两手抓住小盆的两边开始上下簸动,这时候,很多豆皮就会被盆底的少量水给粘住,一下子就会粘到好多;
5.反复这么做几次,就会把大部分的豆皮给粘下来;
6.最后再往盆里倒上水,没过豆芽,这样剩余的豆皮也会跟着水漂浮起来,用手把它捧出来即可。