皮肤的颜色与皮肤内色素的含量有关，而这又受到遗传基因、环境、饮食等多种因素的影响。
如果想让皮肤变成黄色，可以通过饮食上的调整来达到目的。例如，多摄入富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、瓜果等，可以使皮肤产生黄色色素，达到变黄的效果。
此外，防晒也是保持皮肤颜色的重要措施。太阳辐射不仅会导致黑色素增加，还会使黄色素变质，因此建议使用防晒霜避免晒黑。需要注意的是，皮肤的颜色与身体健康密切相关，除了注意饮食和防晒，还应保持好的生活习惯和健康状态。
皮肤肤质是指皮肤表面的油、水和皮脂等物质的平衡情况，主要可分为油性、干性、混合性和敏感性四种类型。判断皮肤的肤质可以通过以下几种方法：
1. 观察皮肤的油脂分泌情况：用面纸或吸油纸轻轻按压脸部需要检测的区域，观察其上是否有油脂。
2. 观察皮肤的水分含量：轻摸皮肤，肌肤是否有水分。
3. 观察皮肤的毛孔情况：以眼球靠近肌肤，观察肤质是否有毛孔及毛孔情况。
4. 观察皮肤的敏感程度：用手敲打脸部皮肤或者使用温水，观察是否有出现红肿、过敏等不适症状。
这些方法可以帮助你初步判断自己的肌肤质，但如果想更准确地判断，最好是通过专业的皮肤分析机器来进行测试，从而得出更为准确的结果。
以下是一些可以帮助皮肤自然补水的建议：
喝足够的水：饮用足够的水可以帮助保持身体的水分平衡，同时也有助于促进皮肤的健康。建议每天饮用至少8杯水。
保湿喷雾：使用保湿喷雾可以为皮肤提供即时的水分，同时也有助于保持皮肤的湿润度。可以选择含有玻尿酸、甘油等保湿成分的喷雾。
补水面膜：使用补水面膜可以深层滋养皮肤，帮助皮肤恢复水分平衡。可以选择含有玻尿酸、胶原蛋白等成分的面膜。
避免长时间暴露在干燥的环境中：长时间暴露在干燥的环境中（如空调房间、干燥的室外环境）会导致皮肤失去水分。建议在暴露在干燥环境中的时候使用加湿器或者保湿霜。
饮食调理：饮食中多摄入富含水分和营养的食物，如水果、蔬菜、汤类等，可以帮助维持身体的水平衡，同时也有助于保持皮肤的健康。
总之，要保持皮肤的健康和水分平衡，需要从多个方面入手，包括饮用足够的水、使用保湿喷雾和补水面膜、避免长时间暴露在干燥的环境中、饮食调理等。