以下是一些适合发在朋友圈的表达用脑过度的说说：
1.最近用脑过度，脑瓜子嗡嗡的，看来需要来一场大脑的 SPA 了。
2.我的大脑已经超过负荷，急需一杯咖啡来提神醒脑。
3.脑子是个好东西，但用脑过度可就不好了。
4.用脑过度的我，现在只想躺在床上，什么也不想，让大脑好好休息一下。
5.最近思考问题太多，用脑过度，感觉自己都快变成爱因斯坦了。
6.我的大脑需要休息，不然它可能会因为用脑过度而“罢工”。
7.用脑过度的后果就是，晚上睡觉都在想工作的事情，根本无法入眠。
8.看来我需要给大脑放个假，让它好好休息一下，恢复一下元气。
9.用脑过度不仅会让人感到疲惫，还会影响创造力和思维能力，所以一定要注意休息。
10.我发现用脑过度的时候，听音乐是最好的放松方式之一。
希望这些说说可以表达你用脑过度的感受，同时也提醒你的朋友们注意保护大脑健康。
使用脖枕可以有一定的好处，尤其是在某些情况下。以下是一些使用脖枕的优点：
1.颈部支撑：脖枕可以提供额外的颈部支撑，减轻颈部的压力。这对于长时间坐在办公桌前、长途旅行或需要颈部支撑的人来说特别有用。
2.舒适度：脖枕可以增加颈部的舒适度，使头部和颈部在休息或睡眠时得到更好的支撑，减少颈部疲劳和不适。
3.预防颈部疼痛：正确使用脖枕可以帮助保持颈部的自然曲线，预防颈部疼痛和不适，特别是对于那些容易颈部疲劳或有颈部问题的人。
4.提高睡眠质量：在睡觉时使用合适的脖枕可以改善睡眠姿势，减少颈部的不适，提高睡眠质量。
然而，使用脖枕也可能有一些需要注意的地方：
1.选择合适的脖枕：确保选择适合你颈部尺寸和形状的脖枕，以提供最佳的支撑和舒适度。
2.正确使用：正确的使用方法也很重要，将脖枕放置在合适的位置，使其能够有效地支撑颈部。
3.个人差异：每个人对脖枕的需求和适应程度可能不同。有些人可能觉得脖枕很有帮助，而对于其他人来说，可能并不一定适用或感觉舒适。
总的来说，使用脖枕可以是一种提供颈部支撑和舒适度的方式，但最终是否适合你还需要根据个人的体验和需求来确定。如果你有颈部问题或特定的健康状况，最好在使用脖枕之前咨询医生或专业的健康顾问，以获取更具体的建议。此外，保持良好的姿势、定期进行颈部伸展和运动也是维护颈部健康的重要措施。