果蔬汁适合健康意识较高的人群，包括：有运动习惯的人：提供补水和电解质。
素食主义者和纯素食主义者：作为营养补充，特别是维生素和矿物质。
想要改善消化系统的人：富含纤维，促进肠道健康。
想要排毒或净化身体的人：富含抗氧化剂和其他植物营养素。
想要提升免疫力的人：富含维生素 C 和其他免疫支持化合物。
答:按照下面情况确定:
榨汁机榨出来果汁需要过滤一下，这样果汁才会细腻。
要是用的破壁机就不需要过滤了，因为破壁机高速运转可以把果汁打成细腻的状态呈无渣状态。
榨果蔬汁加不加水可以根据需求决定,若是喜欢口感比较淡一点顺滑一点的可以放入少许清水后榨汁,若是喜欢口感比较浓郁的果蔬汁则可以直接生榨不加入任何的水分,依靠果蔬自身的水分即可。