1. 红皮花生：红皮花生是一种富含营养的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。红皮花生中含有较高的硒含量，每100克红皮花生中约含有22.5微克的硒。
2. 黑花生：黑花生是一种营养价值很高的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。黑花生中的硒含量也相对较高，每100克黑花生中约含有21.5微克的硒。
需要注意的是，不同品种的花生含硒量可能会有所不同，而且硒含量还受到生长环境、气候条件等因素的影响，因此具体的含硒量可能会有所差异。此外，硒是一种微量元素，人体对其需求量较小，不需要过量摄入，过量摄入可能会对健康造成负面影响。
有许多种花都具有香气，但具体哪种花香味最为浓郁可能因人而异，因为不同的人对花香的感受与喜好不同。然而，一般来说，玫瑰花是被广泛认为最香的花之一，尤其是露珠未干的清晨，浓郁的玫瑰香味会让人沉浸在深刻的感受之中。
此外，茉莉花、百合、牡丹和鸢尾花等也是非常香气四溢的花卉，也许你可以尝试亲自品尝和品鉴各种花卉，以发掘出真正最香的花卉。
红皮花生虽然营养价值比白皮高，但是它不如白皮酥脆，红皮花生一般都是用来熬粥的，对身体有很大的滋养作用。
红皮花生用来熬粥比较合适，白皮花生用来油炸或者炒着吃比较合适，大家在购买的时候要知道自己买花生是用来干什么的，这样就很容易挑选了。