猪腰外面并不一定都有油包。猪腰是猪的腰部部位，其中包含一些脂肪和筋膜，这些部分可能在烹饪过程中留下一些油脂。
但并非所有的猪腰都会有油包，因为油包的存在与猪的品种、饲养方式以及脂肪含量有关。而且在加工过程中，一般会去除掉大部分的油包。因此，如果想要减少油脂摄入，可以选择清理干净的猪腰或者在烹饪时做一些处理，如去除多余的脂肪。
并非所有猪腰都有外部油包。一般情况下，公猪的腰子通常会有一个薄而透明的油包，称为“网油”，包裹在腰子外面，起着保护和滋养的作用。然而，母猪的腰子通常没有外部油包，或者油包很小或不明显。因此，猪腰有无外部油包取决于动物的性别。
要想一天吃一个猪腰子 ，首先你得考虑能不能够吃得下 ，俗话说 美味不可多得 ，再好吃的东西 ，吃多了也没味儿了 ，还是留着两天吃一个吧 ！