你好，莱阳丁字湾是一个非常适合赶海的地方。你可以在这里找到各种各样的海鲜，如蛤蜊、小鱼、小虾等。赶海的时间没有限制，但是潮水有涨有跌，要在落潮赶海才能有所收获。

以下是一些攻略建议：

穿好合适的衣服和鞋子，带上手套和桶子。

找到一个合适的位置，等待潮水退去。

用耙子或铲子挖掘海滩上的海鲜。

请注意保护环境，不要破坏珊瑚礁和海洋生物的生态环境。