221千卡
通常情况下每100克贝果热量约为221千卡。蓝莓贝果，由法国面包粉225g、（如果没有就用高粉代替就好了）、黑麦粉25g、白砂糖13g、盐5g、干酵母3g、水150g、蓝莓75g制作而成
首先，准备饼底材料：消化饼干碎，融化的黄油。
将碎饼干和融化黄油混合，放入模具底部压实后，冷藏20分钟。
接下来是芝士蛋糕层的制作：软化奶油奶酪，细砂糖，鲜奶油，蓝莓酱，明胶粉。
将软化奶油奶酪和细砂糖搅拌均匀，加入蓝莓酱搅拌至顺滑。混合明胶粉和热水，加入奶油搅拌均匀，然后倒入奶油奶酪混合物中拌匀。
最后加入打发的鲜奶油，轻轻拌匀即可。 将芝士蛋糕酱倒入饼底中，冷藏4小时至凝固。食用前，可以在蛋糕上撒上一些新鲜蓝莓，增添口感和颜值！
1. 甜蜜可口的蓝莓，甜而不腻。
2. 精心挑选出新鲜美味的蓝莓。
3. 它不仅美味可口，还有极高的营养价值。
4. 让自己品尝真正实在的感受！