炸糖糕,想要不沾手的话,需要加油。做的时候手上也需要抹上油,那样去抓面团之类的,就不会粘手上。因为烫出来的面本身就很黏,如果你不抹油,直接上手抓,会抓的满手都是面。洗也不好洗,做也做不成行。所以如果想做成圆圆的糖糕,还是需要在手上抹一些油。
食材:黍子面 用量:150克约1.5碗 、 白糖 总量:10克约1汤匙 、 水 用量:少许 、 油 用量:少许
烹饪步骤
步骤1
买回的黍子面,盛出大约1.5碗(中碗),放到面盆里备用
步骤2
放入1汤匙左右的白糖,喜欢甜的可多放。慢慢的,一点点的加清水,用筷子搅拌
步骤3
搅拌成这样的状态,稍稍有点干粉最好,不要太稠
步骤4
用手拍成面饼,拍之前手上沾点水,啾一个小剂子,放到手心轻轻揉成团,表面光滑后,稍稍用力压成饼
步骤5
电饼铛预热,少许油,把拍好的黍子面饼放入。
步骤6
全部做好,饼的表面刷少许油,防止糊锅。扣好上盖,大约15-20分钟,看电饼铛的功率,中间不需要翻面,等饼成金黄色就可以出锅了
可以。黍子面是一种高营养食材,平时人们吃些黍子面能为身体补充丰富胡萝卜素维生素E和维生素B6,还能让人体吸收一些微量元素钙磷和铁,这些营养在被人体吸收后可满足人体正常代谢的需要,并能提高身体多器官的功能还能营养神经,放慢人体衰老速度。