在一岁半到两岁时就能熟练地使用勺子、叉子和筷子。
这个过程不仅是婴儿手眼协调能力和精细动作发展的趋势，也是不断尝试和锻炼的结果，当大人用勺子吃饭时，宝宝喜欢抓大人手中的勺子来模仿，这表明婴儿可以自己吃东西。
从6个月左右开始，宝宝的消化系统已经足够成熟，可以开始尝试自主进食。这时可以给宝宝尝试一些没有添加糖分或添加剂的小米粥、米汤、稀泥状的蔬果泥等食物，帮助宝宝逐渐适应口腔和咀嚼动作。
要注意选择细腻软糯的食物，防止阻塞呼吸道，同时鼓励宝宝多咀嚼、慢慢吞咽，培养宝宝的自主进食能力。
在这个过程中，宝宝需要家长的耐心和引导，尽量不要强迫宝宝进食，以避免厌食和恶心反应。
原因是根据儿童营养学的研究，6个月是宝宝开始添加辅食的最佳时间点，此时宝宝的消化系统已经发育完善，能够适应各种不同的食物。
通过自主进食，宝宝可以培养自己的饮食习惯，提高口腔肌肉的发育，促进语言能力的发展。
在宝宝6个月开始自主进食时，家长可以选择给宝宝一些软糯易嚼的食物，如糊状的米粥、蔬菜泥等，同时要注意食物的卫生和安全，避免引起宝宝的过敏反应。
同时，家长也可以通过观察宝宝的进食习惯和喜好，逐渐调整食物的种类和质地，让宝宝逐渐适应各种不同的食物。