运动心率170意味着人体在运动时的心率达到了170次/分钟。
这一心率水平已经高于通常的静息心率，并且可能需要更高的运动强度才能达到。
如果一个人没有经常进行高强度运动，达到这种心率时可能会感到呼吸急促、汗水增多，甚至出现肌肉酸痛等症状。
在运动时，心率的变化能够反映出身体的代谢水平和心脏运行情况，同时也可以辅助判断不同心率段的训练效果。
所以运动者可以根据自己的心率范围选择不同的训练强度和运动项目。
意味着身体承担着高强度负荷，需要停下来休息。
运动需要消耗身体中的养分，当运动强度上来后心脏为了保证身体各功能器官正常工作，就加快自己的频率让养分充分到达各器官。当运动心率达到170说明身体承担着高强度负荷，需要停下来休息让身体慢慢恢复。
运动时的心率应达到有氧运动心率。这个心率是根据人的年龄来计算的。计算运动的最大心率，最大心率为220次/分，减去年龄就是运动的极限心率。对于成年人，有氧运动心率一般在最大心率的60%~80%之间。每周进行3-5次的有氧运动为宜，每次有氧运动应持续40-50分钟。坚持进行有氧运动对心肺功能都是有一定的好处的。