测量自己的体重可以使用电子体重秤或机械体重秤。电子体重秤是一种能够快速准确地测量体重的工具，通过在秤上站立并稳定，体重数值即可显示在仪表盘上。
机械体重秤则利用重力和弹簧的原理进行测量，通过砝码和指针来显示体重的数值。选择合适的体重秤可以根据个人需求和预算来决定，作为一种家庭和健身用品，越来越多的人开始重视自己的健康状况，并定期测量体重来进行健身管理。
可以使用各种类型的体重秤来测量自己的体重，包括机械式体重秤、电子式体重秤、智能体脂秤等。
机械式体重秤适用于一般家用，简单实用，不受电力限制，精度较高，价格也相对较低；电子式体重秤操作更为简便，读数更加准确，最高能达到0.1公斤的精度；智能体脂秤可以除了测量体重外，还可以测量身体脂肪含量、身体水分含量、骨骼质量等指标，方便健身人士进行科学管理。因此，选择适合自己需求的体重秤，可以更好地了解自己的身体状况，并掌握健康管理。
要测量与别人的距离，通常我们可以使用以下几种方法：
肉眼估计：通过目视判断，但这并不准确，受很多因素影响。
步数计算：通过数步数来估算距离，需要知道一步大约有多长。
测量工具：使用测距仪、激光测距仪等专业工具，这些工具能够精确测量距离。
在选择测量方法时，应考虑准确性、可行性和场合。对于较短的距离，肉眼估计或步数计算可能足够；但对于需要较高精度的场合，使用专业测量工具更为合适。
总的来说，选择哪种方法取决于具体的需求和场合。无论选择哪种方法，都应注意其局限性，并尽量提高测量的准确性。