用料：大米 300克，老姜 一块。
1、大米洗净控水，生姜切丝，无需去皮。
2、小火翻炒大米至干燥，倒入姜丝。
3、一直小火翻炒，大约20分钟。
4、姜丝脱水，大米金黄焦香，出锅。
5、放凉装入密封罐。
6、泡水煮粥都很棒。
小贴士
①生姜不要去皮②全程小火，勤翻着，别焦了③密封保存
神仙级别的。
姜澜界是神界神王炼制的鸿蒙灵宝，可以抵抗神王以下的攻击，甚至可以加速时间流速，让持有者在里面加速修行。
将生姜切丝后放入锅内小火慢炒，直到把生姜的水分炒干，然后放入大米。全程一直小火慢慢炒，直到炒黄后就可以关火出锅。等晾凉后装瓶密封保存。浓郁大米清香和姜汁味。再来2个红枣，太香了。冬天早上泡一杯姜米茶，驱寒暖胃，促进血液循环。