食材：大米25g、海带30g、虾5只、鸡蛋1个、娃娃菜2片、青菜适量
制作步骤
I、准备材料：大米25g、海带30g、虾5只、鸡蛋1个、娃娃菜2片、青菜适量。(适合对文中食材不过敏的宝宝)
2、蔬菜洗净。入沸水焯熟。捞出后剁碎，备用。
3、用牙签剔除虾筋。煮熟后，切成小块（大小可以根据宝宝的咀能力进行调整）
4、海带提前在清水中浸泡1个小时。
5、蒸锅中水煮沸，把海带放入蒸锅，小火蒸30分钟左右。（海带比较难嚼，所以要多蒸一会儿，保证蒸熟透哦）
6、蒸好的海带放入搅拌机，加100ml右的清水，进行搅打。
7、过滤多余的水分，留下海带泥。
8、大米淘洗干净，加入8倍左右的水，大火将水烧开后，转小火，慢慢熬煮。（记得边熬煮边用勺子搅拌，避免扑锅或者糊底）
9、大约15分钟后，粥熬煮成粘稠状，舀一勺海带泥，混合在粥里。（海带自带咸味，一顿最好不要给宝宝吃太多，剩下的可以冷藏起来，但是尽快给宝宝吃掉哦）
10、倒入先前准备好的菜和虾，搅拌均匀，继续熬煮1分钟左右。
11、敲一个鸡蛋并打散。转大火，把蛋液以画圈的方式淋入粥里。
12、等蛋熟了就可以关火出锅了
海带蔬菜粥是一款营养丰富又味美的家常粥品。首先准备好所需材料：糯米、瘦肉、海带、胡萝卜、洋葱、姜片等，将糯米提前浸泡2-3小时，瘦肉洗净切成块状，海带、胡萝卜、洋葱切成小块备用。
然后将糯米加水煮熟，加入切好的海带和蔬菜，再煮开后加入瘦肉块和少量盐及胡椒粉，煮至瘦肉熟透即可。这道海带蔬菜粥清香可口、营养丰富，非常适合成为早餐、便当的一道佳品。
主料：虾100克，海带50克，粉丝1把
番茄1个，姜适量，葱适量
调料：食盐适量，白糖适量，蚝油适量，胡椒粉适量
做法：
1.锅内放少许油，爆香葱姜后，下虾头煸炒出香味。
2.倒入开水，大火煮滚后，转小火煮15分钟。
3.趁着煮虾头汤的时间，把海带洗净，切丝。（海带切时比较滑手，一定要注意安全，可以把海带卷起来，按紧再切。）
4.煮好的虾头汤，过滤点渣子。
5.开火煮汤，同时把海带放入。
6.加入一个番茄，起到提鲜的作用。
7.当锅内的汤沸腾后，把粉丝放入。
8.调入适量的盐，糖，蚝油，胡椒粉。
9.关火，放入葱头即可。