北方人搓澡是一种传统的洗浴方式，通常使用一块砂布或毛巾和肥皂或沐浴露来搓洗身体。
首先，要用温水浸泡身体，让毛孔打开，然后涂上肥皂或沐浴露。
接着，用砂布或毛巾搓揉身体，注意力度和角度，特别是膝盖和背部。
最后，用清水冲洗干净，然后凉水淋浴。搓澡可以去除污垢和角质，促进血液循环，对身体有益，但要注意搓洗过度会对皮肤造成伤害，应适量搓洗。
北方人搓澡一般是在家里或者公共澡堂里进行的。在家中，人们通常先用热水将身体浸泡，然后使用肥皂或沐浴露在全身上涂抹，接着用搓澡巾或海绵搓揉身体，特别是脚底和背部。搓完后再用清水冲洗身体即可。
在公共澡堂中，人们则是先使用蒸气房或泡池等设施放松身体，再进入搓澡区，搓澡师傅会使用专用工具进行擦拭身体，通常会给人带来强烈的刺激和舒适感。无论在家还是在公共澡堂，北方人的搓澡方式都非常讲究，认真搓揉身体可以带来健康和清爽的效果。