麦片泡30分钟即可，泡好的麦片可用来制作牛奶麦片。
牛奶麦片食材主料：麦片100克，鲜奶235毫升，牛肉120克。
配料：生粉10克，砂糖1茶匙，生抽1茶匙，油少，盐适量，胡椒粉少许。
具体做法：
1.鲜奶打开盖子放在热水中加热；
2.麦片用开水调成糊状；
3.在清水中慢慢倾入麦片糊，煮约5分钟，接着加入调味料，然后熄火；
4.牛肉切片，用腌肉料拌匀；
5.再煮一下麦片，放入牛肉煮熟；
6.熄火，待麦片的热度稍减后，注入鲜奶调匀即可。
麦片可以用水泡，也可以用各种牛奶、豆浆、果汁等代替水来泡发，口感和营养价值会有所不同。以下是几种常见的麦片搭配：
1. 牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，可以增加麦片的营养价值，而且口感更加顺滑。
2. 豆浆：豆浆中含有丰富的蛋白质和营养物质，可以提高麦片的营养价值，豆浆的口感也比较浓郁。
3. 纯净水：使用纯净水泡麦片最简单，也能轻松搭配其他食材来制作自己喜欢的早餐。
4. 果汁：适量加入果汁可以增加麦片的味道，但要注意果汁中含糖量较高，建议选择低糖或自制果汁。
总之，可以根据个人口味和需要来选择不同的饮料来泡发麦片，以满足自己的健康需求。
不好吃因为冲调麦片需要加入牛奶或豆浆一起冲调，这样可以让口感更加浓郁和顺滑。
如果只用开水冲调，口感会变得稀薄且缺乏营养，让人感到不好吃。
此外，加入一些水果或坚果也可以提高冲调麦片的口感和营养价值，例如加入蓝莓或核桃等。
综上所述，冲调麦片最好加入牛奶或豆浆，并可以根据个人口味加入水果或坚果，这样口感和营养效果更好。