一般情况下，个人觉得高中分班以后要适应过来，首先应该与同桌打好关系，其次与老师和其他同学也尽量的打好关系，最后建议上课的时候尽量专注。
高中分班后，可以通过加入学校的不同社团和课外活动认识新的朋友。也可以主动参与班内或跨班的互动活动，如课堂互动、班级聚餐等。同时，可以借助社交软件与同班同学或其他同龄人进行交流，但要注意不要沉迷于虚拟世界而忽略了现实中的交往。此外，多与家人、老师交流，寻求他们的帮助和建议也是一个不错的选择。在开学初虽然有些尴尬和不适应，但只要积极主动，就能够很快融入新的环境并结交到新朋友。
高中分配生占70%意味着在填报志愿时，有70%的名额会被高中分配生占据。这也意味着如果想要进入该校本区的其他高中，非高中分配生的竞争会更加激烈，需要更高的考试成绩来争取名额。