有：
哑铃 。可以用来做负重深蹲，相扑深蹲等。
杠铃 。可以做史密斯硬拉，T杆杠铃做深蹲等。
山羊器 。可以做山羊挺身，弓背等。
哈克机 。用来做深蹲等。
外展机 。做髋外展，侧重训练腿两侧凹陷等。
倒蹬机 。用来做宽距训练臀大肌等。
以下是我的回答，练腰臀的健身器材有多种选择，以下是其中几种常见的器材：
椭圆机：椭圆机是一种常见的有氧运动健身器材，可以有效地锻炼腰部和臀部肌肉，改善身材曲线。
健身球：健身球可以锻炼核心肌肉，包括腰部和臀部肌肉，同时还可以提高身体的平衡性和稳定性。
哑铃：哑铃是一种多功能健身器材，可以通过各种姿势的锻炼来达到锻炼腰部和臀部肌肉的效果。
弹力带：弹力带是一种方便易携带的健身器材，可以通过各种拉伸和弯曲的动作来锻炼腰部和臀部肌肉。
总之，练腰臀的健身器材有很多种，选择适合自己的器材，结合科学的锻炼方法，才能达到最佳的锻炼效果。同时，要注意合理饮食和充足的休息，以便更好地恢复身体并保持健康。
一般情况下，不建议同时使用练腹带和护腰。练腹带的作用主要是辅助锻炼腹部肌肉，帮助塑形和减脂，而护腰则是为了保护腰部，降低腰部受伤的风险。
如果同时使用练腹带和护腰，可能会影响练习效果，并且可能会让腰部过度依赖护腰而减弱肌肉的锻炼。因此，在选择使用哪种器材时，应结合自己的具体情况，酌情选择。如果需要同时使用的话，可以让两种器材轮流使用，避免同时使用。