1 温瓜。
2 温瓜通常指的是冬瓜、老南瓜、南瓜等，它们性平味甘，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、矿物质等营养成分，有润肺、止渴、清热解毒等功效。
3 温瓜还可以用来做汤、煮粥、炒菜等，不仅美味可口，而且营养价值高，是健康饮食的好选择。
一：南瓜
南瓜是一种温性食材，含有丰富的维生素和矿物质，在夏季经常食用南瓜可以很好地促进消化，提高身体免疫力。
二：佛手瓜
佛手瓜清脆多汁，香甜可口，可以当水果生吃，也可以做菜。佛手瓜的营养比较全面，其中蛋白质和钙含量比黄瓜还要高，夏季常吃佛手瓜可以增加身体抵抗力。三：丝瓜
丝瓜是温性瓜类，它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。夏季常吃丝瓜不仅可以清热消暑，还能很好地滋补身体，