在第五人格中，一阶之后是二阶。第五人格的段位顺序是一阶、二阶、三阶、四阶、五阶、六阶、七阶和巅峰七阶。每个大段位下又有若干个小段位，一阶有3个小段位，二阶有4个小段位，三阶至六阶各有5个小段位，七阶不再有小段位限制，而是根据星数进行排名，星数越多排名越靠前。巅峰七阶需要达到25颗星星，并继续累加星数。
除了段位名称，第五人格还为监管者和求生者分别设定了不同的动物名称来表示其段位。监管者的段位名称有狼蛛、眼镜蛇、鳄鱼、剑齿虎、飞狮、独眼巨人、恶龙和九头蛇，而求生者的段位名称则有工蜂、猎犬、驼鹿、猛犸、狮鹫、独角兽、勇士和大力神。
在达到更高段位的过程中，玩家需要不断提升自己的游戏技能和策略水平，同时也需要有一定的耐心和毅力。因为达到更高段位需要付出更多的努力和时间，同时也需要不断克服游戏中的挑战和困难。
因此，一阶之后是二阶，玩家需要继续努力提升自己的游戏技能和策略水平，才能逐步向更高的段位迈进。同时，也需要保持耐心和毅力，不断克服游戏中的挑战和困难，才能最终达到自己心目中的理想段位。
在游戏《第五人格》中，“一跑”和“全输”是指对局结果的两种不同情况：
一跑：这个术语指的是在一场游戏中，逃生者方有一名玩家成功逃脱。也就是说，当四名逃生者中有一人成功解开密码并逃出大门时，就称之为“一跑”。在这种情况下，虽然猎人可能捕获了其他三名逃生者，但是由于有一名逃生者逃跑成功，因此逃生者方并没有完全失败。
全输：这个术语则是指逃生者方全部被猎人捕获或淘汰，没有任何一名逃生者成功逃脱。在某些情况下，如果逃生者方通过某些特殊手段（比如使用地图上的隐藏通道）使得猎人无法在限定时间内捕获所有逃生者，也可能会判定为平局，而不是“全输”。
总的来说，“一跑”意味着逃生者方有一定程度的成功，而“全输”则是逃生者方完全未能达成目标的情况。《第五人格》作为一款逃生对抗游戏，其对局结果取决于逃生者和猎人之间的博弈与策略运用。
截止目前（2023年4月24日），第五人格已经更新到第四十赛季，而第三十赛季已经于2020年1月4日结束。因此，您所询问的问题不再具有时效性，也没有任何意义。