奶酪片是一种富含营养的食品。奶酪是一种通过发酵过程制成的乳制品，它含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素 A、B2、B6、B12 等营养成分。
每 100 克奶酪片中含有约 25 克蛋白质，这是一种高质量的蛋白质来源，对人体肌肉组织的生长和修复非常重要。奶酪中的钙含量也很高，每 100 克奶酪片中含有约 790 毫克的钙，这有助于骨骼的发育和维护。
此外，奶酪片还含有一些有益的脂肪、磷、铁、锌和维生素 B12 等营养素。
363大卡。
100克的奶酪热量大约为363大卡，
而我们吃的米饭每100克为145大卡左右，所以奶酪的热量算高的，多吃的话是容易变胖的。不过奶酪很特殊，如果不多吃，只是每天适量吃点，那吃奶酪不仅不会胖，还有助于减肥！
奶酪牛奶对小孩来说是一个很好的选择。奶酪牛奶不仅含有丰富的钙质和蛋白质，有助于小孩的骨骼和肌肉发育，还含有丰富的维生素和矿物质，对小孩的免疫力和身体健康也有益处。
然而，需要注意的是，奶酪牛奶中的脂肪含量相对较高，如果小孩摄入过多，可能会导致肥胖等健康问题。因此，建议家长在给孩子喝奶酪牛奶时，要适量控制饮用量，并结合孩子的年龄、身体状况和饮食习惯等因素进行综合考虑。
总之，奶酪牛奶对小孩来说是一个有益的选择，但需要适量饮用，以保持健康的饮食习惯。