答:蒙古奶茶热量高。
首先蒙古奶茶的热量因制作方法或品牌不同而略有差异，一般来说，一份250毫升的蒙古奶茶热量在100-150卡之间，其中大约60%来自于糖分（约10-15克），30%来自于脂肪（约5-8克），剩余的10%来自于蛋白质（约2-3克）。如果您想减少热量，可以考虑选择低糖、低脂或不含添加剂的蒙古奶茶。
一杯250毫升的普通奶茶热量在80-120卡之间。
准备食材：青砖茶30克，鲜牛奶350毫升，盐三克，爵克5克，酥油一克，炒米适量，牛肉干适量，奶皮适量，奶豆腐适量。
首先，用茶刀将青砖茶切成小块，装在一个隔渣袋里，放入锅里煮出味，将茶包捞出。
煮好的茶里加入盐，加入蒙古特有的奶制品爵克，少量酥油，转小火，一边搅拌一边煮，待爵克和酥油全部融化后加入鲜牛奶。
用勺子不断的搅拌让味道更融合小火至沸腾再加入炒米再煮一分钟左右就可以关火了。出锅前加入小块牛肉干，奶皮和奶豆腐丁，香喷喷的蒙古奶茶就完成了。