每天一粒善存有用！
补钙的效果还是可以的，只要坚持每天服用，就可以起到补钙的作用，同时在吃钙片的同时，一定要做到外面晒一晒太阳，这样可以更好的促进钙的吸收。
葛根粉营养价值很高，尤其是对于女姓朋友，可以滋补气血不足，安神补脑，对于体虚气短的人，每天一碗葛根粉可以增强免疫力，对身体大有好处。
不会有什么影响。红牛属于功能性饮料，可以达到提神醒脑的作用，每天喝一罐可以保持精力和体力充沛，缓解疲劳，也可以长期饮用。