一般可以吃果冻。
液断减肥法是一种只摄入液体的减肥方法，而果冻通常是以果汁或果肉为基础制成的半固体食物。因此，在液断减肥期间，果冻通常是可以食用的。
可以根据自己的喜好选择。
一杯抹茶脱脂牛奶。
✔午餐:火龙果酸奶奶昔(可以用猕猴桃代替)
✔加餐:橘子+无糖酸奶
✔晚餐:蒸蛋羹+牛奶
✔全天饮水量:3000ml
液断是在体重平台期或者暴食后进行的清肠活动，在一天内饮用液体或者食物加工前为液体。
有用。
液断就是节食的一种。因为摄入和消耗的巨大能量差，导致瘦的很快。但是这种巨大的能量亏空，会导致减肥前期流失的更多的是肌肉。要知道肌肉里水分含量很高，理论上减1斤肌肉会掉4斤体重，但减1斤脂肪，只掉1斤体重。