饮用羊奶的好处包括：
1. 营养丰富：羊奶含有丰富的营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
2. 消化好吸收：羊奶中的脂肪球较小，易于消化和吸收。
3. 改善肠道菌群：羊奶中含有丰富的乳酸菌和益生菌，有助于改善肠道菌群，增强免疫力。
4. 有助于增强骨骼：羊奶富含钙，有助于强化骨骼，预防骨质疏松症等疾病。
羊奶的禁忌包括：
1. 过敏体质：对于羊奶过敏的人群，饮用羊奶可能会引起过敏反应，包括皮肤瘙痒、呼吸困难等。
2. 肠胃不适：羊奶中含有较高的脂肪和蛋白质，对于肠胃消化功能不佳的人，易引起胃肠不适。
3. 患有疾病：对于患有胰腺炎、肝病、胃溃疡等疾病的人群，饮用羊奶可能会加重病情。
4. 幼儿不宜：由于羊奶脂肪含量较高，对于过早断奶的幼儿不适宜饮用。
喝雪水没有好处。尽管这听起来很清新、天然和健康，但事实上并不建议这样做。以下是一些原因：
1. 雪水可能含有细菌或微生物，因为雪可以从大气中吸收污染物和其他杂质。
2. 雪水可能含有有害的重金属和污染物，这些物质存在于空气中，并在雪结晶中沉积下来。
3. 喝冷的雪水可能导致体温过低，尤其是在寒冷的气候中。
相反，最好喝干净的水来保持身体充足的水分。如果您在户外旅行或野营，建议您携带足够的深度过滤或煮沸的水，以避免水源污染或感染。