在便签里记录的内容被删除后，是否能恢复取决于你使用的便签软件和删除的方式。
如果使用的是云同步的便签软件，并且设置了自动备份，那么在删除后可以尝试从备份中恢复。此外，一些便签软件还提供了“回收站”或“历史记录”功能，可以在其中找到删除的内容并进行恢复。
如果你的便签软件没有这些功能，或者你已经清空了回收站或历史记录，那么恢复删除的内容可能比较困难或不可能实现。
因此，为了确保重要内容的可恢复性，建议在使用便签软件时开启备份和历史记录功能，并谨慎操作删除操作。
您可以通过拨打当地食品药品监督管理局的投诉电话进行投诉，也可以在消费者协会网站或者官方网站上填写投诉表格进行投诉。
您还可以将投诉信息发送至当地政府部门的食品安全监督举报邮箱。在投诉时，务必提供详细的店铺信息、购买时间、产品名称及变质情况的描述，以便相关部门能够及时调查并处理您的投诉信息。希望您的投诉能够得到妥善处理，也希望便利店能够提高食品安全管理水平，保障消费者的权益。