一般情况下是不会的。通常来说正常强度下的爬山运动是不会导致腿变粗的,很多人之所以会感觉腿变粗了是因为爬完山腿部肌肉疲劳、发硬,有紧绷感,让人产生变粗的错觉。
1 可以通过放松身体和心灵来缓解疲劳。
2 爬泰山是一项体力和耐力的考验，身体和心理都会有一定的疲劳和压力。
因此，可以通过按摩、泡脚、做瑜伽等方式来放松身体；也可以通过听音乐、看电影、读书等方式来放松心灵。
3 此外，还可以选择在泰山周边的景区游玩，如游览天然氧吧、品尝当地美食、购物等，让自己心情愉悦、放松身心。
体质差的一个星期左右，
体质好的两三天就可以了。
泰山，又名岱山、岱宗、岱岳、东岳、泰岳，为五岳之一，有“五岳之首”“天下第一山”之称。位于山东省中部，隶属于泰安市，绵亘于泰安、济南、淄博三市之间，