儿童天府通地铁是专门为12岁以下的儿童推出的一种地铁储值卡,可以享受一定的优惠价格和免费乘车政策。
申请儿童天府通地铁需要持儿童身份证和家长身份证原件到地铁站服务中心或客服中心办理,填写申请表并缴纳20元押金即可领取。使用时只需在地铁进站口的读卡器上刷卡即可。儿童天府通地铁的有效期为3年,过期后可以办理续卡。
儿童大食会购买的零食应该以营养丰富、健康均衡为主。以下是一些比较适合儿童的健康零食建议:
1. 水果和蔬菜干:比如柿子干、香蕉干、苹果片、葡萄干等。
2. 奶酪和无糖酸奶:奶酪富含钙,有助于儿童骨骼发育;酸奶含乳酸菌,有助于调节肠道微生态。
3. 坚果和种子:比如核桃、杏仁、芝麻等富含高蛋白质和健康脂肪酸。
4. 全麦食品:全麦饼干、全麦薯片、全麦脆饼等。
5. 低糖或无糖的巧克力和饼干:这些零食中含有健康的可可粉,但是也要注意摄入量。
另外,饮料方面,儿童应该尽量选择水和无糖的饮料,少喝含咖啡因和糖分高的饮料,如碳酸饮料和果汁。