1.
主料： 山药适量。
2.
辅料： 冰糖适量、水适量。
3.
将山药掰成两半。
4.
取出果蔬刀子，将山药去皮。
5.
用菜刀将山药切成片状。
6.
将片状山药放入碗中。
7.
将碗中注入清水，清洗山药。
8.
开火煮水，直至锅底冒泡。
9.
将山药放入锅中，等待两分钟，山药即可食用。
是的，罗大伦自己确实表示过吃素。罗大伦在他的著作《阴阳一调百病消》中，分享了他自己吃素的经验和理念。他认为，吃素可以帮助调节身体的阴阳平衡，增强身体的自愈能力，对身体健康有着积极的影响。同时，他也提倡在选择食物时，要注重食材的新鲜、天然和营养，以达到更好的养生效果。
当然是开水煮，要不然药性发挥不出来，一般来说中药都是用水煮的，不能大火，用小火慢慢煮，这些都是常识，不懂的可以找专业人员问一问。