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晨读的技巧：五个字。
站：一定要站着读，最好是双臂从后面夹着十字棍，挺直腰，这样能更好的调整状态，因为很多孩子早上起来都是迷迷糊糊的，坐着读的话只会...
静：晨读时，不要让孩子在嘈杂的环境中读，安静的环境才能让孩子更专注地读下去，这一点很重要。
2.
晨读的两大坑
没有恒心，三天打鱼，两天晒网。有的家长虽然有让孩子晨读
小学托管班晚托一般到八点或者八点半左右，不同的托管班时间是不同的，具体可以咨询托管班的老师。而且幼儿园托管和小学托管也不同，幼儿园托管有的到六点，不管饭，只有一顿点心。小学托管管饭的比较多，也免得孩子挨饿，吃完饭还能写作业。
三年级学生晨跑应该根据具体情况来决定，通常每天晨跑一到两圈是合适的。考虑到他们的年龄和体力，不宜跑得太多，以防止过度疲劳和受伤。晨跑的目的是锻炼身体，提高体质，保持健康。适当的晨跑可以促进血液循环，增强心肺功能和身体素质，有利于学生的学习和生长发育。所以，建议每天进行一到两圈的晨跑，能够达到锻炼身体的效果，同时不会造成过度疲劳。