自引率和他引率是衡量学术论文质量的重要指标，如果两者的数值均为零，可能会产生以下影响：
学术影响力评估：自引率和他引率可以反映一篇论文在学术界的影响力和认可度。自引率为零可能意味着作者没有引用自己的相关研究成果，这并不一定代表问题，但可能表明作者在该领域的研究尚未形成足够的积累或影响。他引率为零则表明该论文没有被其他学者引用，这可能意味着该论文在学术界的影响力较小，或者其研究内容尚未引起其他学者的关注。
学术质量评估：虽然自引和他引不是评价论文质量的唯一标准，但它们确实是重要的参考指标。如果一篇论文的自引和他引率均为零，那么可能会让读者和评审专家对其学术价值产生质疑。
学术诚信问题：虽然自引率和他引率为零并不一定意味着学术不端，但过高的自引率有时会被视为学术不端行为。因此，合理使用自引，确保引用内容的真实性和准确性是非常重要的。
需要注意的是，自引率和他引率为零并不一定意味着论文质量差或没有价值。有时候，新兴领域或创新性的研究可能在初期阶段较难获得引用。此外，不同学科领域的引用习惯也可能存在差异。因此，在评价论文时，需要综合考虑多种因素，而不仅仅是自引率和他引率。
总之，自引率和他引率为零可能会对学术论文的学术影响力和质量评估产生一定影响，但具体评价还需结合其他因素进行综合考量。
如果一个人陷入了自我放弃的困境，以下是一些建议来帮助他们走出困境：
1. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享自己的困境，寻求他们的建议和支持。有时候，倾诉和倾听对方的想法可能会让人豁然开朗。
2. 设定目标：为自己设定短期和长期的目标，让生活更有方向。从小目标开始，逐渐提高难度，帮助自己建立自信心。
3. 学会自我鼓励：关注自己的进步，无论多么微小，都要对自己的努力给予肯定。保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。
4. 培养兴趣爱好：找到自己喜欢的活动，如运动、绘画、音乐等，将注意力从消极情绪转移至积极情绪。兴趣爱好有助于提高自信心，缓解压力。
5. 学习新技能：尝试学习新技能，如编程、烹饪、写作等，让自己保持好奇心和探索精神。新技能的掌握能够提高自我价值感。
6. 锻炼身体：定期进行体育锻炼，如散步、跑步、瑜伽等。锻炼有助于释放压力，改善心情，增强身体素质。
7. 志愿服务：参与志愿服务，帮助他人解决问题。在帮助他人的过程中，可以发现自己的价值，重拾对生活的信心。
8. 接受心理治疗：如果自我放弃的情况持续影响生活质量，可以考虑寻求专业心理治疗师的帮助。心理治疗可以帮助个体找到问题的根源，并提供有效的解决方案。
走出困境需要时间和耐心。关键是要相信自己，寻求支持，逐步采取行动，努力改变现状。
含义：力求自我进步，永不停止；增厚美德，容载万物。“自强不息，厚德载物”出自《周易·乾》，原句是：天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。译文：君子处事，就应该像天那样高大刚毅而自强不息，自我力求进步，永不停止。大地的气势宽厚和顺，君子应增厚美德，容载万物。