偏瘦的人在选择衬衫时，可以考虑以下几种类型：
3.格子或条纹衬衫：这类图案可以增加视觉上的丰富度。
5.有细节设计的衬衫：例如领口、袖口有独特设计，能吸引注意力。
6.半袖或七分袖衬衫：露出手臂，增加手臂的存在感。
7.柔软质地的衬衫：更容易塑造出自然的线条。
8.有膨胀感的面料：如灯芯绒、天鹅绒等。
9.立领衬衫：可以修饰颈部线条。
10.搭配宽松的外套：增加层次感和体积感。
避免选择：
1.过于宽松的衬衫，会显得更加瘦弱。
2.深色系衬衫，可能会让人看起来更瘦。
3.过于简单、没有设计感的衬衫。
在挑选衬衫时，还需注意以下几点：
1.试穿不同款式和尺码，找到最合适的。
2.注意衬衫的质地和质量，确保穿着舒适。
4.考虑场合和个人风格，选择合适的衬衫。
（一）进行无氧运动
一个瘦女生可以通过无氧运动帮助自己提高肉感，让整个人的身材变得更加丰盈，胖瘦适中。无氧运动可以锻炼到肌肉，帮助我们提升肌肉的含量，虽然女生练不出大块的肌肉，但是也可以提高一定的肌肉含量。只要你肯坚持进行无氧运动，就可以帮助自己的身材变得更加丰盈，整个人也会变得更加好看，充满了力量感。
（二）进行拉伸运动
我们可以在无氧运动后进行适当的拉伸。拉伸动作，可以帮助我们优化身体的线条，还可以帮助我们缓解肢体的酸疼。一个比较瘦弱的女生，可以通过拉伸运动改善自己的形体，让自己的形体看上去更加端庄，让自己看上去更有气质。
我建议一次进行20分钟到40分钟，每个动作都要做到标准、到位。我们在进行拉伸的时候，需要通过循序渐进的方式，一点一点进行更有难度的运动，让自己的肢体得到充分的拉伸。拉伸结束后，你会觉得自己的身体变得特别轻松了。