不太靠谱，小米手环测量血氧饱和度得出的数值通常仅供参考，其准确度较临床专业测量仪器低，且不同厂家生产的手环测量的数值也可能有差异。
血氧饱和度，通常表示血液中被氧结合的氧合血红蛋白容量占全部可结合氧的血红蛋白容量的百分比，为评价人体血液带氧能力的重要生理参数。
小米手环测血氧比较准确，测血氧的具体方法如下：
首先要正确佩戴小米手环，将手环和腕部紧密贴合，保持心平气和，并将手环向上，手腕平放，接着唤醒小米手环，滑动表盘界面找到【血氧应用】并点击，最后点击【测试】即可。
小米手环如果被洗衣机洗了，通常情况下仍然可以继续使用。搜索结果显示，有用户不小心将小米手环放入洗衣机中洗涤，经过洗衣机的滚动和洗涤剂的清洗后，取出手环时已经连水都甩干了，但手环仍然能正常使用。这表明小米手环的防水性能相当出色，能够承受一定程度的清洗和脱水过程。