不能，要看面包的种类，含糖量，含糖量高的不一定能够达到瘦的效果，比如，晚上可以吃一些荞麦面包可以达到瘦的效果，所以问题比较片面
1、晚上只吃蔬菜能瘦
2、蔬菜也是减肥期间最主要的营养物质来源之一，因为减肥期间需要特别控制脂肪和热量的摄取，而蔬菜的热量和脂肪都是很少的，而且还蕴含有丰富的维生素和其他营养物质
3、不过也不能只吃蔬菜，平时还得补充其他的食物来维持营养的平衡
好。干果含有丰富的维生素，对人体的消化和吸收有很大的好处；牛奶中含有丰富的营养物质，钙类、蛋白质、维生素以及人体容易消化吸收的各类氨基酸。两者一起吃不存在食物相克的情况,共同食用可以有助于营养均衡。