这个问题不能一概而论，不同的人群不同的年龄还是有区别的，另外也要因人而异，我认为这样理解比较理性，不知我说的对否。
吃一年酒店自助餐，可以尝试各种美食，包含各种国家的料理，能够满足不同顾客的需求。同时，亦是一个可以尝试新口味和新鲜食材的体验，且不用自行烹饪和购买材料，可以省去大量时间和精力。
但长时间的自助餐也容易降低美食的新鲜度和品质，以及可能对身体健康有不良影响，因此需要注意摄入量和多样化饮食。综合来说，吃一年酒店自助餐需要有一定的选择和限制，好好把握美食的机会。
由于蔬菜种类很多，每种蔬菜的热量是不同的，如土豆和山芋含较多淀粉，1斤＝500克，吃一斤蔬菜热量是66.7大卡，热量并不高。