牙齿美白的方式有多种，1.超声波洗牙；2.漂白美白牙齿；3.激光牙齿美白；4.借助外用牙粉辅助刷牙达到美白效果。
洗牙、漂白、激光等都会对牙齿表面带来损伤，这种损伤进一步加大食物色素等沉着牙齿表面，不推荐采用。 可以使用辅助牙粉进行刷牙，长期坚持，达到美白的效果。
经常把牙膏、白醋、盐、小苏打配合在一起搅匀，用牙刷沾着刷牙，过一段时间，牙齿就又白又干净了。牙膏可以起到洁白牙齿的作用，白醋可以去牙垢，小苏打可以去除牙菌斑，盐可以消炎还可以增加摩擦力。
通常情况下，在刷牙的过程中需要将牙刷在牙齿上上下进行粉刷情况下会保持牙齿又白又干净，而且还不会导致牙齿痛，需要长期坚持，效果非常明显