自由潜水面镜和水肺面镜都是潜水面镜，但它们的设计和用途略有不同。

自由潜水面镜是用于自由潜水的面镜。它通常只包含单个玻璃透镜，并且没有其他组件，如鼻套或水阀。由于没有鼻套，自由潜水面镜可以更好地适应面部形状，并提供更好的视野。此外，自由潜水面镜通常具有低体积设计，可以减少潜水员在深潜时所受的压力，并减少相应的水阻力，从而使潜水员更加轻松自如地下潜。

另一方面，水肺面镜是用于潜水呼吸器(水肺)的面镜。它通常包括双玻璃透镜、鼻套和水阀。水肺面镜中的水阀使得潜水员可以轻松地在脱离呼吸器时，将水从面镜里排出，从而更加方便安全地潜水。

因此，自由潜水面镜适合自由潜水员，而水肺面镜适合使用水肺的潜水员。选择哪种面镜主要取决于你的潜水方式和需要。